Luna Yoga Workshops
In den Workshops üben wir gemeinsam eine zwei bis drei stündige Luna Yoga Sequenz die deinen ganzen Körper erfasst und Dich wieder mehr bei Dir ankommen lässt. Je nach Workshop widmen wir uns dabei einem bestimmten Thema mit passenden Übungen. Die Platzanzahl ist beschränkt, so dass ein idealer und wertschätzender Raum für jede Teilnehmerin erhalten bleibt.
Du kannst Dich jederzeit zu den unten aufgelisteten Workshops anmelden.
Ich freue mich wenn Du das nächste Mal dabei bist!
Kommende Workshops:
Sonntag, 9 August 2020 von 10 - 12:00 Uhr
Verbinde Dich mit der Kraft der Natur
Workshop in der Kapelle - Bei schönem Wetter ist die Haupt-Übungseinheit in der nahe gelegenen Natur
Sonntag, 13 September 2020 von 10 - 13:00 Uhr
Special: Tanz & Luna Yoga
Mit Sabrina Thomann und Mira Edelstein
Workshop in der Kapelle
Sonntag, 4 Oktober 2020 von 10 - 12 Uhr
Den Herbst begrüßen und Altes hinter Dir lassen
Workshop in der Kapelle
Sonntag, 8 November 2020 von 10 - 12 Uhr
Tiefe Dehnungen & Drehungen
Workshop in der Kapelle
Wunderschöner und großzügiger Yoga Raum
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Das sagen die Teilnehmerinnen:
Lea R.
"Das Luna Yoga hat mir sehr gut gefallen. Der Ton war ganz gut, über die App hatte man Mira sehr gut verstanden und auch gut sehen können. Die Übungen waren sehr gut gewählt um alle Körperzonen zu trainieren. Besonders gut haben mir die Übungen für Kiefer und Nacken gefallen. Diese sehen sehr lustig aus aber sind besonders effektiv. Ich kannte sie vorher noch nicht und bin begeistert wie toll die Wirkung ist. Ich kann Mira auf jeden Fall weiter empfehlen. Ihre Leichtigkeit, ihre spielerische Art und ihr absolut positives Gemüt steckt an und in diesen Zeiten sollte man sich auf jeden Fall nur DAMIT anstecken lassen. Mitmachen lohnt sich!"
Nina J.
"Ich fand die Stunde sehr sehr kurzweilig. Es hat sich nicht wie 2 Stunden angefühlt.
Mir hat es sehr gefallen und ich habe gespürt, wie mein Becken mehr Platz bekommen hat. Mira hast eine tolle Art die Asanas anzuleiten. Danke dafür!"
Carina U.
"Mir hat sehr gut gefallen, dass Mira immer an die Achtsamkeit gegenüber sich selbst erinnert. Ich finde ihre Art der Vermittlung toll und ihre wahnsinnig positive, energiereiche und dennoch ruhige Ausstrahlung ist genau das richtige für mich.
Die Klangschalen sind live natürlich 1000 Mal besser, aber wirken auch per Video.
Nach der Stunde habe ich mich sehr wohl, sehr entspannt und sehr eins mit mir selbst gefühlt. Ehrlicherweise muss man natürlich sagen, dass das zum Teil auch einfach mit der Tatsache zusammenhing, dass ich stolz auf mich war, Sonntag Vormittag etwas für mich getan zu haben, was mit Bewegung zu tun hat :), dennoch habe ich gerade die Entspannung am Ende noch lange nachgefühlt, das war prima. Ich werde versuchen, nicht zu vergessen, wie wichtig diese Entspannung ist."
Katrin K.
"Ich bin begeistert von Miras Workshops und vom Luna Yoga. Ich mache schon seit Längerem immer mal wieder Yoga, aber das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung gelingt mir in der Praxis selten so gut wie bei Miras Workshops. Mira leitet detailgenau an, so dass auch einfache Übungen sehr viel Tiefe bekommen. Man hat nie das Gefühl, dass es um irgendeine Art von Leistungsschau oder Leistungssteigerung geht. Alles dreht sich darum, dem Körper einfach genau das zu geben, was er gerade braucht. Das ist zwischendurch auch mal ein bisschen anstrengend, aber vor allem unglaublich wohltuend. Hinterher hat man für alle Körperregionen etwas getan und fühlt sich stark und ausgeglichen. Und das alles gelingt bei den Online-Workshops erstaunlicherweise genauso gut, wie wenn man zusammen in einem Raum übt."
Zsofia D.
"Der Luna Yoga Workshop mit Mira war super. Ich habe dabei etwas ganz Neues erfahren. Es hatte einen dynamischen Teil und auch Zeit fürs Beruhigen. Ich kann es nur empfehlen. "
Aneta F.
"Ich liebe Luna-Yoga, weil es eine sehr schöne und sanfte Art von Yoga ist, bei der man aber auch zum Schwitzen kommen kann. Zu Miras Workshops komme ich regelmäßig, weil sie ihre Kurse auf eine ruhige Art und mit ihrer weiblichen Kraft leitet. Ich finde es super, wie Übungen vorgeführt werden und dass immer Hinweise auf potenzielle Probleme gegeben werden. Am schönsten daran finde ich, dass man viel auf den eigenen Körper hören sollte – das, was man im Alltag ein wenig vernachlässigt. Diese zwei Stunden sind eine schöne Pflege für meinen Körper und meine Seele.“