Hi, ich bin Mira!

Zertifizierte Luna Yoga Lehrerin und Mentorin für Frauen, die ihre innere Löwin wecken wollen.


Als astrologisch dreifache Löwin (im Sternzeichen, im Aszendenten und im Mond) wollte ich von Kindheit an in meiner wahren Größe erkannt werden. Vielleicht geht es Dir genauso, auch wenn Du ein anderes Sternzeichen hast? Glaube mir, unser Wunsch nach Liebe und Wertschätzung ist einfach nur ein zutiefst menschliches Bedürfnis. 


Um diese Liebe von außen zu bekommen war ich früher immer gut gelaunt und unkompliziert. Ich wollte meinem Gegenüber stehts ein gutes Gefühl geben. Und hatte mich selbst stark dafür zurückgenommen...

Während meines Studiums habe ich alles super ehrgeizig durchgezogen. Inklusive meines Sportprogramms. Ich hatte hohe Ansprüche an mich selbst und oft erst hinterher bemerkt, wenn mir etwas zu viel war. Zehn Jahre lang habe ich Capoeira, einen brasilianischen Kampftanz, trainiert. Während dieser Zeit konnte ich zwar viele akrobatische Bewegungen machen, aber war trotzdem nicht wirklich mit meinem Körper verbunden. Mein mangelndes Wissen über meinen weiblichen Körper hat dazu beigetragen, dass ich mich immer wieder als zu schwach, nicht gut genug oder einfach mit meiner Leistung nicht ausreichend empfand. Jahrelang litt ich unter extremen Periodenschmerzen.

Mit Anfang 20 kam plötzlich ein schwerer Schicksalsschlag in mein Leben. Meine Mutter ist recht schnell an einem Tumor in ihren Unterbauch gestorben. Dieses traumatische Erlebnis war sicherlich der Grund warum das Thema Weiblichkeit mich ein paar Jahre später wie magnetisch anzog. Auf der Suche nach mir selbst hielt ich gezielt Ausschau nach den Geheimnissen, welche uns Frauen dazu ermächtigen ein gesundes, kraftvolles und erfülltes Leben zu führen.


Heute, 20 Jahre später, bin ich eine Meisterin der Selbstfürsorge ;-) Und ich weiß genau, wie Du Dich als Frau auf natürliche und genussvolle Weise stärken kannst. Die daraus resultierende Stärkung deiner weiblichen Kraft ist es dann auch, die Dich viel authentischer & wirkungsvoller nach Außen hin handeln lässt. 

Mira Edelstein 

zertifizierte Luna Yoga® Lehrerin und diplomierte Bioinformatikerin

In unterschiedlichen Körperkünsten wie Yoga, Capoeira und Tanz ausgebildet, habe ich für mich erkannt, dass es nicht die spektakulären Bewegungen sind, die Dich als Frau in deine Kraft führen. Vielmehr ist es die Art und Weise, wie Du in die Bewegung gehst und inwieweit Du Dich dabei auf deine Körperwahrnehmung einlässt. 

Bereits als Teenager habe ich mich brennend für gesunde Ernährung interessiert, unzählige Bücher zu diesem Thema verschlungen und unterschiedliche Ernährungsweisen ausprobiert. In meinem Mentoring stelle ich Dir viele natürliche, einfache und vor allem superleckere Rezepte vor, welche Dich auch in herausfordernden Zeiten in deiner Kraft erstrahlen lassen! 


Dank meiner akademischen Ausbildung und jahrelangen Arbeit als IT-Expertin weiß ich genau, wie es sich anfühlt, als Frau zu verkopft zu sein. Und was es braucht, um Dich wieder mehr in deinen weiblichen Körper zurück zu bringen. Denn so steigerst Du deine Genussfähigkeit und Lebensfreude. Und Du erhältst wieder mehr Zugang zu deiner eigenen Weisheit und Intuition.

Auf diesen Wegen kannst Du mit mir arbeiten

Wecke deine Löwin 

Mit Hilfe der Löwin zeige ich Dir in meinem 3-monatigen Mentoring, wie Du Dich als Frau auf eine natürliche und genussvolle Weise nachhaltig stärken kannst. 

 

  • Lerne wie Du mit Leichtigkeit Kraft & Geschmeidigkeit aufbauen kannst, denn die Löwin ist eine kraftvolle und gleichzeitig gelassene Wildkatze.


  • Lerne wie Du wieder mehr ins Spüren kommst und Dich in deinem weiblichen Körper beheimatest, denn die Löwin ist scharfsinnig und vertraut ihren Instinkten.


  • Lerne selbstbewusst zu Dir und deinen Bedürfnissen zu stehen, denn die Löwin nimmt sich, was sie für ein gutes Leben braucht. 

Löwin-Kraft schnuppern

In dieser 5-stündigen und für Dich individuell gestalteten Koch- und Yoga Session zeige ich Dir wie Du mit ganz viel Genuss und Leichtigkeit in deine Löwin-Kraft hinein schnuppern kannst. Damit du mit ganz vielen frischen Impulsen, Übungen und Rezept-Ideen neue Kräfte in Dir weckst.

Maßgeschneidert auf deine aktuellen Bedürfnisse in meinem Studio in Schwaig bei Nürnberg. 

Luna Yoga Videos

Um als Frau in deine wahre Kraft zu kommen ist es entscheidend, dass Du eine achtsame Verbindung zu Dir und deinem Körper kultivierst. Dabei Hilft Dir Luna Yoga. In den Videos üben wir gemeinsam eine ca. 90-minütige Luna Yoga® Sequenz, die perfekt auf die Bedürfnisse deines weiblichen Körpers zugeschnitten ist. 

Je nach Video widmen wir uns dabei einem bestimmten Thema mit passenden Übungen.  

Feedback der Teilnehmerinnen

Lea R.

"Das Mentoring hat mir sehr viel Spaß gemacht und Mira hat mich echt wieder geerdet in dem Sinn, dass mein Körper mir sagt was er braucht. Darauf habe ich immer viel zu wenig geachtet. Auch alles mit Genuss anzugehen hat mir sehr gefehlt und es tut gut. Ich erinnere mich jetzt wirklich immer in den richtigen Momenten daran, wie Mira das zu mir gesagt hat. Auch liebe ich die Rezepte, eindeutig ist das eine große Freude jetzt was zu essen und zu kochen was wirklich Power bringt. 

Mira hat eine gute Mischung aus Theorie und tollen praktischen Übungen aus dem Luna Yoga zusammen gebracht. Sobald man alles mit Genuss ausführt läuft es auch von ganz allein. Ich habe gelernt viel besser auf meinen Körper zu hören, er sagt mir täglich was er braucht. Probiere es aus und überzeuge dich selbst von Miras wundervollen Art, ihrem großen Wissen und den effektiven Luna Yoga Sequenzen." 

Judith P.

"Kommt Zeit, kommt Rat. Oder: kommt Mira. Es hätte für mich keinen besseren Zeitpunkt geben können, um mit Mira zu arbeiten. Ich war nach einem kräftezehrenden Umzug mit zwei kleinen Kindern ziemlich ausgebrannt und habe mir deshalb fünf Einzelstunden bei Mira als Mini-Urlaubsauszeit nur für mich gegönnt. 

Ich bin immer noch wohlig satt und fühle mich richtig gut genährt nach den inspirierenden und tollen Stunden mit Mira. Es hat so gut getan, einfach mit ihr zu sein und Luna Yoga zu machen. 

Nach einem ausführlichen telefonischen Vorgespräch, in dem ich alle meine Wünsche und Erwartungen äußern konnte, hatte sie ein maßgeschneidertes Programm für die fünf Stunden vorbereitet. Wir haben Luna Yoga gemacht, innen und unter freiem Himmel, haben selbst gemachtes gesundes Fast Food gegessen und zusammen geschwiegen. Eine Wohltat.

Ihre Tipps und Ihre Sicht auf die Dinge haben mich an ein paar entscheidenden Stellschrauben in meinem Alltag drehen lassen. Danke Dir so sehr, liebe Mira. Jederzeit gerne wieder!"

Katrin K.

"Miras Luna Yoga Workshops tun immer unglaublich gut - egal, ob man sich gerade gestresst, müde oder sowieso schon ganz gut fühlt. Ich habe immer das Gefühl, dass dem Körper und der Seele da genau das gegeben wird, was sie brauchen. Mira ist eine super Yoga-Lehrerin, die immer auf die richtigen Details hinweist. Ein bisschen hat sie mich schon für andere Yoga-Stile und -Stunden verdorben, weil ihre Luna Yoga Workshops immer noch ein bisschen tiefer gehen und gleichzeitig auch noch mehr Spaß machen." 

Dein erster Schritt in deine Löwin-Kraft

Mira Edelstein

Du willst sowohl die kraftvolle Jägerin als auch die gelassene Genießerin in Dir wecken?

Dann trage Dich gerne in meinen Online-Kalender für ein kostenfreies Löwinnen-Gespräch ein. Ich freue mich, wenn ich Dich dort beraten kann, damit Du die nächsten Schritte in deine volle Kraft gehst!