Hi, ich bin Mira!
Als astrologisch vierfache Löwin (Sonne, Mond, Aszendent und Mondknoten) wurde ich mit einer großen Sehnsucht nach Anerkennung geboren. Zusätzlich habe ich in meiner Familie den Glaubenssatz "Du musst Dich anstrengen und zusammenreisen, damit Du eine möglichst gute Ausbildung schaffst" stark verinnerlicht. Ich habe gelernt, dass ich so wie ich bin auf keinen Fall ausreiche und es nur mit ganz viel Anstrengung zu was bringen kann. Und ich bin 2015 in die Luna Yoga® Ausbildung mit genauso viel Ehrgeiz hineingegangen wie in mein Bioinformatik-Studium.
Ich konnte ja schließlich nicht einfach so raus aus meiner Haut. Das war die Art und Weise wie ich gelernt hatte an die Sachen in meinem Leben heranzugehen: Immer alles geben und mit vollen Einsatz dabei sein. Immer alles richtig machen.
Ich war raus aus dem Fühlen, raus aus dem Spüren was meine eigentlichen Bedürfnisse waren. Denn nur so war ich in der Lage immer alles super ehrgeizig durchzuziehen.
Mit diesem Glaubenssatz war ich zwar eine beruflich erfolgreiche Frau. Trotzdem war da immer wieder diese innere Leere. An manchen Tagen fühlte ich mich so leer und ausgebrannt, dass ich mir dann immer dachte, mit mir kann doch gar nicht alles stimmen. Ich hatte mich oft abgetrennt gefühlt, von den Menschen in meiner Umgebung und von mir selbst. Ich hatte oft das Gefühle, dass ich gar nicht richtig dazugehöre.
Als ich dann, während der Luna Yoga Ausbildung, mit Hilfe von sanften Übungen immer mehr ins Spüren kam, sind oft heilsame Tränen geflossen. Als ich die Härte mir selbst gegenüber immer mehr wahrnehmen und loslassen konnte, hatte ich dann langsam verstanden warum es für mich so unglaublich wertvoll war, alles ein wenig schlampiger machen zu dürfen: Es war meine weiche, gefühlvolle und intuitive Seite, der ich früher viel zu wenig Raum gab.
Willst Du auch den idealen Nährboden für deine weibliche Gesundheit schaffen, klar für Dich erkennen was Dir gut tut und eine immer größere innere Freiheit gewinnen? Damit Du als Frau in Zukunft kraftvoll, gelassen und selbstsicher durch dein Leben streifst?
Dann lass uns zusammen die Löwin in Dir wecken!
Mira Edelstein
diplomierte Bioinformatikerin und zertifizierte Luna Yoga® Lehrerin
In unterschiedlichen Körperkünsten wie Yoga, Capoeira und Tanz ausgebildet, habe ich für mich erkannt, dass es nicht die spektakulären Bewegungen sind, die Dich als Frau in deine Kraft führen. Vielmehr ist es die Art und Weise, wie Du in die Bewegung gehst und inwieweit Du Dich dabei auf deine Körperwahrnehmung einlässt.
Bereits als Teenager habe ich mich brennend für gesunde Ernährung interessiert. In unserer Zusammenarbeit stelle ich Dir viele natürliche, einfache und vor allem superleckere Rezepte vor, welche Dich auch in herausfordernden Zeiten erden, deine Nerven stärken und Dich in deiner Kraft erstrahlen lassen!
Dank meiner akademischen Ausbildung und jahrelangen Arbeit als Softwareentwicklerin weiß ich genau, wie es sich anfühlt, als Frau zu verkopft zu sein. Und was es braucht, um Dich wieder mehr in deinen weiblichen Körper zurück zu bringen. Denn so steigerst Du deine Genussfähigkeit und Lebensfreude. Und Du erhältst wieder mehr Zugang zu deiner eigenen Weisheit und Intuition.
Feedback der Teilnehmerinnen
Katrin K.
"Ich bin begeistert von Miras Workshops und vom Luna Yoga. Ich mache schon seit Längerem immer mal wieder Yoga, aber das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung gelingt mir in der Praxis selten so gut wie bei Miras Workshops. Mira leitet detailgenau an, so dass auch einfache Übungen sehr viel Tiefe bekommen. Man hat nie das Gefühl, dass es um irgendeine Art von Leistungsschau oder Leistungssteigerung geht. Alles dreht sich darum, dem Körper einfach genau das zu geben, was er gerade braucht. Das ist zwischendurch auch mal ein bisschen anstrengend, aber vor allem unglaublich wohltuend. Hinterher hat man für alle Körperregionen etwas getan und fühlt sich stark und ausgeglichen. Und das alles gelingt bei den Online-Workshops erstaunlicherweise genauso gut, wie wenn man zusammen in einem Raum übt."
Carina U.
"Mir hat sehr gut gefallen, dass Mira immer an die Achtsamkeit gegenüber sich selbst erinnert. Ich finde ihre Art der Vermittlung toll und ihre wahnsinnig positive, energiereiche und dennoch ruhige Ausstrahlung ist genau das Richtige für mich."
Deniz O.
"Mira und ihr Luna Yoga sind eine wertvolle Bereicherung für jede Frau.
Sie unterrichtet absolut authentisch, mit vollem Herzen, professionell mit klaren Anweisungen und viel Liebe. Ich bin wirklich froh Mira und ihr Luna Yoga gefunden zu haben und kann jedem empfehlen sich eine oder mehrere ihrer Sessions zu gönnen! Einfach nur schön!"
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