Die Basis für deine Löwin-Kraft

Ein 4-wöchiges Mini-Mentoring, indem Du lernst, wie Du als Frau mit ganz viel Leichtigkeit und Genuss in deine Kraft kommst!


Lass Dich in einem kostenfreien Löwinnen-Gespräch von mir beraten und finde unverbindlich heraus, ob dieses Mini-Mentoring das Richtige für Dich ist! 

So schaffst Du eine gesunde Basis für deine weibliche Kraft

mira yoga wecke deine löwin schritt 1

Nimm den Druck raus und lerne in diesem Mini-Mentoring, wie Du als Frau mit Leichtigkeit deine Kraft & Sinnlichkeit gleichermaßen stärkst. Denn die Löwin ist eine kraftvolle und gleichzeitig gelassene Wildkatze. 

  • Mit wohltuenden Luna Yoga® Sequenzen, die Dir Freude bereiten, sich an deine aktuelle Tagesform anpassen und leicht in deinem Alltag zu integrieren sind. 
  • Mit gesundem Essen, das Dir richtig gut schmeckt, Du schnell und einfach zubereiten kannst und Dir viel Power gibt. 
  • Lerne mit inneren Widerständen gelassen umzugehen und erlaube Dir immer mehr dein eigenes Tempo.

 

Schaffe so eine gesunde Basis für deine weibliche Kraft. Damit Du zukünftig mit viel mehr Genuss durch deinen Alltag gehst und gleichzeitig fit bleibst!

Ein Yoga Stil, der Dich in deine weibliche Kraft führt

Luna Yoga®

ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten und stärkt deine Kraft und Sinnlichkeit gleichermaßen. Luna Yoga® ist bekannt dafür, dass es das weibliche Becken belebt, deine weiblichen Organe lange gesund und vital halten kann, deine Fruchtbarkeit und Kreativität natürlich anregt und Du so an Kraft, Geschmeidigkeit, Lebenslust und Ausstrahlung gewinnst.


Im Mini-Mentoring zeige ich Dir Übungen, die sich super leicht in deinen Alltag einbauen lassen und Dich lebendiger, emotional ausgeglichener und sinnlicher durch deinen Alltag steifen lassen. 

Genussvolle Kraft aus der Küche

Im Mini-Mentoring zeige ich Dir wie Du in kürzester Zeit gesunde und superleckere vegetarische Gerichte zaubern kannst, die Dir ein gutes Bauchgefühl geben und Dich mit allem versorgen, was dein Körper braucht. Damit Du auch in herausfordernden Zeiten geerdet bleibst, starke Nerven bekommst und in deiner Kraft erstrahlst!

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mira-yoga gesunde ernährung quinoa mit kürbisgemüse
mira-yoga gesunde ernährung quinoa mit austerpilzen
mira-yoga gesunde ernährung hirse mit parika zitrone und minze
mira-yoga gesunde ernährung banane mit kakao nibs
mira-yoga gesunde ernährung ziegenjogurt mit früchten kürbiskernen
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Wie läuft das Mini-Mentoring ab?

  • Dieses Mini-Mentoring dauert 4 Wochen lang, damit sich eine gesunde Basis für mehr Kraft & Vitalität in deinem Alltag integriert.


  • In den ersten zwei Wochen, treffen wir uns ein mal die Woche in einem 60-minütigen Live-Call via Zoom.


  • Diese beiden Calls sind eine Kombination aus Theorie und wohltuenden Yoga-Sequenzen, so dass Du die neuen Ansätze gleich richtig gut verkörpern kannst.


  • In der dritten Woche treffen wir uns bevorzugt für eine 2-stündige Kochsession in meinem Kochstudio in Schwaig bei Nürnberg, wo wir das Thema Ernährung & Essen behandeln werden. Auf Wunsch können wir die Kochsession auch online via Zoom halten.


  • In der vierten Woche gibt es einen ca. 60-minütigen Abschluss-Call via Zoom, um alle neu gewonnen Ansätze zu festigen.

 

  • Alle Online-Calls werden aufgezeichnet. Zusätzlich bekommst Du Handouts. So hast Du im Nachhinein jederzeit Zugriff auf alle gezeigten Lernhinhalte und Übungen. 


  • Am Ende des Mini-Mentorings hast Du Dich als Frau gestärkt und praktische Übungen, Handgriffe und wertvolles Wissen gesammelt, welches Dir dabei hilft genussvoller und kraftvoller durch deinen Alltag zu streifen.

 

Offline Veranstaltungsort

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Feedback der Teilnehmerinnen

mira yoga kundenfeedback lea r.

Lea R.

"Das Mentoring hat mir sehr viel Spaß gemacht und Mira hat mich echt wieder geerdet in dem Sinn, dass mein Körper mir sagt was er braucht. Darauf habe ich immer viel zu wenig geachtet. Auch alles mit Genuss anzugehen hat mir sehr gefehlt und es tut gut. Ich erinnere mich jetzt wirklich immer in den richtigen Momenten daran, wie Mira das zu mir gesagt hat. Auch liebe ich die Rezepte, eindeutig ist das eine große Freude jetzt was zu essen und zu kochen was wirklich Power bringt. 

Mira hat eine gute Mischung aus Theorie und tollen praktischen Übungen aus dem Luna Yoga zusammen gebracht. Sobald man alles mit Genuss ausführt läuft es auch von ganz allein. Ich habe gelernt viel besser auf meinen Körper zu hören, er sagt mir täglich was er braucht. Probiere es aus und überzeuge dich selbst von Miras wundervollen Art, ihrem großen Wissen und den effektiven Luna Yoga Sequenzen." 

Schaffe eine gesunde Basis für deine weibliche Kraft

mira yoga wecke deine löwin schritt 1
  • Mit wohltuenden Luna Yoga® Sequenzen, die Dir Freude bereiten, Dir neue Energie schenken und sich leicht in deinem Alltag integrieren lassen. 
  • Mit gesundem Essen, das Dir richtig gut schmeckt und Du schnell und einfach zubereiten kannst. 
  • Mit Frauen-Wissen, dass Dir dabei hilft mehr Gelassenheit zu entwickeln und deinen eigenen Rhythmus zu folgen.
  • Damit Du zukünftig mit viel mehr Genuss durch deinen Alltag gehst und gleichzeitig fit bleibst!

Feedback der Teilnehmerinnen

Judith P.

"Kommt Zeit, kommt Rat. Oder: kommt Mira. Es hätte für mich keinen besseren Zeitpunkt geben können, um mit Mira zu arbeiten. Ich war nach einem kräftezehrenden Umzug mit zwei kleinen Kindern ziemlich ausgebrannt und habe mir deshalb fünf Einzel-Stunden bei Mira als Mini-Urlaubsauszeit nur für mich gegönnt. 

Ich bin immer noch wohlig satt und fühle mich richtig gut genährt nach den inspirierenden und tollen Stunden mit Mira. Es hat so gut getan, einfach mit ihr zu sein und Luna Yoga zu machen. 

Nach einem ausführlichen telefonischen Vorgespräch, in dem ich alle meine Wünsche und Erwartungen äußern konnte, hatte sie ein maßgeschneidertes Programm für die gemeinsamen Stunden vorbereitet. Wir haben Luna Yoga gemacht, innen und unter freiem Himmel, haben selbst gemachtes gesundes Fast Food gegessen und zusammen geschwiegen. Eine Wohltat.

Ihre Tipps und Ihre Sicht auf die Dinge haben mich an ein paar entscheidenden Stellschrauben in meinem Alltag drehen lassen. Danke Dir so sehr, liebe Mira. Jederzeit gerne wieder!"