Was ist Luna Yoga

Luna Yoga bringt 

Kraft und Lebendigkeit in dein Becken 

stärkt deine eigene Mitte 

setzt neue Kräfte und Energien in Dir frei

Was ist Luna Yoga? 


Luna Yoga®  ist eine moderne Form des Hatha Yoga, welche die Bedürfnisse des weiblichen Körpers in den Mittelpunkt stellt.


Es besteht aus einer bunten Vielfalt an sanften Spürübungen, kraftvollen Dehnübungen, Meditationen und ausgleichenden Atemübungen. Es umfasst Haltungen und Entspannungstechniken aus dem klassischen Yoga, Tantra und Ayurveda sowie aktuelle Erkenntnisse aus unterschiedlichen Feldern der Gesundheitsforschung. Mit integriert ins Luna Yoga sind sog. Fruchtbarkeitstänze, die stark auf den weiblichen Zyklus einwirken können.


Die Freude an den Bewegungen steht beim Luna Yoga im Mittelpunkt. So werden die Selbstheilungskräfte auf eine optimale, natürliche Weise ins fließen gebracht. Lebendigkeit und Kraft im Becken, Fruchtbarkeit und Lebenslust sind die Folge. Eine liebevolle Annahme mit dem eigenen Körper und den unterschiedlichen Empfindungen wird der Übenden mehr zugänglich. Das Körperbewusstsein wächst. Gelassenheit entsteht. Der Selbstwert steigt. 
 

In Kombination mit den speziellen Fruchtbarkeitstänzen kann Luna Yoga eine tiefgreifende Regeneration und Harmonisierung des weiblichen Zyklus bewirken.


Durch eine regelmäßige Luna Yoga Praxis wird das Becken und die Beckenorgane gut durchblutet und so optimal vom Körper mit Nährstoffen versorgt. Der Hormonhaushalt der Frau wird in jeden Lebensabschnitt in ein gesundes Gleichgewicht gebracht. Perioden- und Wechseljahresbeschwerden verringern sich oder sie verschwinden sogar ganz. Faszien und Beckenboden werden kräftig und geschmeidig. Die Haut wird straffer. Die Stimmung hellt auf. Sinnlichkeit, Fruchtbarkeit und Kreativität werden angeregt. Neue Energien und Kräfte kommen zum Vorschein. Die Ausstrahlung steigt.


Luna Yoga wurde in den 80 Jahren von Adelheid Ohlig entwickelt und ist international verbreitet und anerkannt. Ihre Bücher wurden in zahlreichen Sprachen übersetzt.

Luna Yoga bei Kinderwunsch

Luna Yoga ist bei Kinderwunsch eine natürliche und sanfte Alternative zur künstlichen Befruchtung. Luna Yoga Übungen lassen einen regelmäßigen Zyklus entstehen. Mit Hilfe der kraftvollen Fruchtbarkeitstänze können Eisprung und Blutung gezielt eingeleitet werden.

Monatliche Luna Yoga Workshops

Monatliche Workshops

Jeden Monat biete ich Luna Yoga Workshops in der Nähe von Nürnberg an. Ich freue mich wenn Du das nächste Mal dabei bist!

Workshop Anfang März

Frühlingserwachen

Luna Yoga Workshop am 1. März 2020

Workshop April

Stärke deine Authentizität und Ausstrahlung

Luna Yoga Workshop am 19. April 2020

Luna Yoga Einzelstunde


Luna Yoga Einzelstunde

Individuell gehe ich auf Dich und deine Bedürfnisse ein und zeige Dir Übungen die genau auf deine aktuelle Lebenssituation zugeschnitten sind. Termin nach Absprache. 

Kosten: 50,- Euro für 60 - 75 Minuten