Luna Yoga belebt das Becken

Luna Yoga® belebt und stärkt das weibliche Becken.

Damit die weiblichen Organe lange gesund und vital erhalten bleiben.

Was ist eigentlich Luna Yoga?

Luna Yoga®  ist eine moderne Form des Hatha Yoga welche die Bedürfnisse des weiblichen Körpers in den Mittelpunkt stellt.


Es besteht aus einer bunten Vielfalt an sanften Spürübungen, kraftvollen Dehnübungen, Meditationen und ausgleichenden Atemübungen. Es umfasst Haltungen und Entspannungstechniken aus dem klassischen Yoga, Tantra und Ayurveda sowie aktuelle Erkenntnisse aus unterschiedlichen Feldern der Gesundheitsforschung. Mit integriert ins Luna Yoga sind sog. Fruchtbarkeitstänze, die stark auf den weiblichen Zyklus einwirken können.

Die Freude an den Bewegungen steht beim Luna Yoga im Mittelpunkt. So werden die Selbstheilungskräfte auf eine optimale, natürliche Weise ins Fließen gebracht. Lebendigkeit und Kraft im Becken, Fruchtbarkeit und Lebenslust sind die Folge. Eine liebevolle Annahme des eigenen Körpers und feinere Körperempfindungen werden der Übenden zugänglicher. Das Körperbewusstsein wächst. Gelassenheit entsteht. Der Selbstwert steigt. 
 

In Kombination mit den speziellen Fruchtbarkeitstänzen kann Luna Yoga eine tiefgreifende Regeneration und Harmonisierung des weiblichen Zyklus bewirken. Fruchtbarkeit und Kreativität werden so auf eine natürliche Weise angeregt. Perioden- und Wechseljahresbeschwerden verringern sich oder sie verschwinden sogar ganz. Faszien und Beckenboden werden kräftig und geschmeidig. Die Haut wird straffer. Die Stimmung hellt auf. Die eigene Ausstrahlungskraft steigt. Neue Energien und Kräfte werden bei der Übenden freigesetzt.


Luna Yoga wurde in den 1980er Jahren von Adelheid Ohlig entwickelt und ist international verbreitet und anerkannt. Ihre Bücher wurden in zahlreichen Sprachen übersetzt.

Auf diesen Wegen kannst Du mit mir arbeiten

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Mein 3-monatiges Online Mentoring um deine innere und äußere Kraft nachhaltig aufzubauen. Damit Du als Frau in Zukunft kraftvoll, genießerisch und frei durch dein Territorium streifst. 


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Luna Yoga Workshop

Luna Yoga Workshops

Regelmäßig biete ich Yoga Workshops an, die deine weibliche Kraft stärken. Diese finden entweder online via Zoom oder in der Kapelle bei Nürnberg statt. 

In den Workshops üben wir gemeinsam eine ca. zweistündige Luna Yoga® Sequenz, die deinen ganzen Körper erfasst, deine weibliche Kraft nährt und Dich wieder mehr bei Dir ankommen lässt. 

Je nach Workshop widmen wir uns dabei einem bestimmten Thema mit passenden Übungen.

Ich freue mich wenn Du das nächste Mal dabei bist!

Luna Yoga bei Kinderwunsch

Luna Yoga bei Kinderwunsch

Im Luna Yoga® gibt es viele Übungen die sanft und natürlich auf dein Becken einwirken. Mit Hilfe der Übungen werden deine Beckenorgane gut durchblutet und so optimal vom Körper mit Nährstoffen versorgt. Deine Gebärmutter, Eierstöcke und Eileiter werden in ihren unterschiedlichen Funktionen ganz natürlich angeregt und unterstützt. Die Belebung deiner weiblichen Organe wirkt sich harmonisierend und regenerierend auf deinen Hormonhaushalt aus. Ein gesunder Aufbau deiner Gebärmutterschleimhaut und ein regelmäßiger Zyklus mit Eisprung werden somit begünstigt.

Muskelschichten die sich in und um das Becken ziehen, wie beispielsweise der Psoas oder dein Beckenboden, werden aktiviert und gestärkt. Spannungen im Beckenraum werden gelöst und das Nervensystem ausgeglichen. Dies verbessert deine Lebensqualität und lässt Dich als Frau in deiner Kraft erstrahlen.

Luna Yoga kann Dich dabei unterstützt natürlich schwanger zu werden. Darüber hinaus hilft es Dir ein positives Körperbewusstsein zu entwickeln.


Die starke Medizin

Zusätzlich zu den sanften und belebenden Beckenübungen gibt es im Luna Yoga auch kraftvolle Fruchtbarkeitstänze. Diese wurden in Zusammenarbeit mit der israelischen Tänzerin und Körpertherapeutin Aviva Steiner mit ins Luna Yoga integriert.

Die Fruchtbarkeitstänze sind die starke Medizin im Luna Yoga. Sie kommen bei Kinderwunsch erst dann zum Einsatz, wenn sich trotz längerer Luna Yoga Praxis keine regelmäßige Periode bei Dir einstellt.  Hierbei werden durch kraftvolle Beckenbewegungen, in Kombination mit der richtigen Atmung, die Beckenorgane und die Hirnanhangdrüse stark stimuliert und angeregt. Die Hirnanhangdrüse (Hypophyse) ist maßgeblich für deine Hormonproduktion verantwortlich. So kann ein präzise ausgeführter Fruchtbarkeitstanz innerhalb einer bestimmten Zeitdauer gezielt zum Eisprung führen.

Zusammenarbeit mit Storchgeflüster

Flyer Storchgeflüster

Du hast Lust deine Fruchtbarkeit auf natürliche Weise zu fördern? Dann lade ich Dich herzlich dazu ein die Webseite von Storchgeflüster zu besuchen. Du hast dort die Möglichkeit, neben Luna Yoga, auch andere natürliche Methoden wie beispielsweise Ernährung, Paartherapie und Psychologie rund um das Thema Kinderwunsch kennen zu lernen.

In Zusammenarbeit mit Storchgeflüster habe ich Luna Yoga Videos gedreht und zeige Dir dort Schritt für Schritt viele unterschiedliche Übungen die sich positiv auf deine Fruchtbarkeit auswirken und Dich seelisch nähren. Ich freue mich wenn Du mit Hilfe dieser Videos deinen Wunsch Mama zu werden näher kommst!

Besuche storchgefluester.de und verwende dabei deinen 10 Euro Gutscheincode "Luna"


Alles Liebe, deine Mira

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