Luna Yoga®
- ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten
- steigert deine Sinnlichkeit & Kreativität
- setzt neue Energien und Kräfte in Dir frei
- belebt und stärkt dein Becken und löst sanft Blockaden
- hält deine weiblichen Organe lange vital & reguliert deinen weiblichen Zyklus
- regt deine Fruchtbarkeit & sexuelle Kraft an & erhöht die Wahrscheinlichkeit natürlich schwanger zu werden
Was ist Luna Yoga?
Luna Yoga® ist eine moderne Form des Hatha Yoga, welche die Bedürfnisse des weiblichen Körpers in den Mittelpunkt stellt.
Es besteht aus einer bunten Vielfalt an sanften Spürübungen, kraftvollen Dehnübungen, Meditationen und ausgleichenden Atemübungen. Es umfasst Haltungen und Entspannungstechniken aus dem klassischen Yoga, Tantra und Ayurveda sowie aktuelle Erkenntnisse aus unterschiedlichen Feldern der weiblichen Gesundheitsforschung. Mit integriert ins Luna Yoga sind sog. Fruchtbarkeitstänze, die stark auf den weiblichen Zyklus einwirken können.
Viele Bewegungen stärken und beleben das weibliche Becken. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. So werden die Selbstheilungskräfte in dieser heiligen Körperregion auf eine optimale und natürliche Weise ins Fließen gebracht. Mehr Lebendigkeit, Sinnlichkeit, Kraft und Lebenslust sind die Folge. Feinere Körperempfindungen werden der Übenden zugänglicher. Das Körperbewusstsein wächst. Gelassenheit entsteht. Die Genussfähigkeit steigt.
In Kombination mit den speziellen Fruchtbarkeitstänzen kann Luna Yoga eine tiefgreifende Regeneration und Harmonisierung des weiblichen Zyklus bewirken. Klassische Frauenbeschwerden wie PMS, Periodenschmerzen oder Beschwerden in den Wechseljahren verringern sich oder sie verschwinden sogar ganz. Der Beckenboden wird gekräftigt und zugleich gelockert. Die Faszien werden gedehnt und gefestigt. Neue Energien und Kräfte werden bei der Übenden freigesetzt.
Luna Yoga wurde in den 1980er Jahren von Adelheid Ohlig entwickelt und ist international verbreitet und anerkannt. Ihre Bücher wurden in zahlreichen Sprachen übersetzt.
Fruchtbarkeitstänze - die starke Medizin
Zusätzlich zu den sanften und belebenden Beckenübungen gibt es im Luna Yoga auch kraftvolle Fruchtbarkeitstänze. Diese wurden in Zusammenarbeit mit der israelischen Tänzerin und Körpertherapeutin Aviva Steiner mit ins Luna Yoga integriert.
Die Fruchtbarkeitstänze sind die starke Medizin im Luna Yoga. Sie kommen erst dann zum Einsatz, wenn sich trotz längerer Luna Yoga Praxis keine regelmäßige Periode bei der Übenden einstellt. Hierbei werden durch kraftvolle Beckenbewegungen, in Kombination mit der richtigen Atmung, die Beckenorgane und die Hirnanhangdrüse stark stimuliert und angeregt. Die Hirnanhangdrüse (Hypophyse) ist maßgeblich für die Hormonproduktion verantwortlich. So kann ein präzise ausgeführter Fruchtbarkeitstanz innerhalb einer bestimmten Zeitdauer gezielt zum Eisprung führen und die Fruchtbarkeit natürlich anheben.
Du möchtest den idealen Nährboden für deine weibliche Gesundheit schaffen?
Wecke deine Löwin
Ein 3-monatiges 1:1 Mentoring, um Dich als Frau auf weiblich genussvolle Weise ganzheitlich zu stärken:
- Nimm den Druck raus und baue Kraft & Geschmeidigkeit mit Leichtigkeit auf, den die Löwin ist eine kraftvolle und gleichzeitig gelassene Wildkatze.
- Beheimate Dich in deinem weiblichen Körper und komme wieder mehr ins Spüren, den die Löwin ist scharfsinnig und vertraut ihren Instinkten.
- Zeige Dich authentisch & selbstsicher nach außen, den die Löwin kann sich nehmen, was sie für ein gutes Leben braucht.
Nährende Impulse für Dich auf Instagram
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Luna Yoga bei Kinderwunsch
Im Luna Yoga® gibt es viele Übungen die sanft und natürlich auf das Becken einwirken. Mit Hilfe der Übungen werden die Beckenorgane gut durchblutet und so optimal vom Körper mit Nährstoffen versorgt. Die Gebärmutter, Eierstöcke und Eileiter werden in ihren unterschiedlichen Funktionen ganz natürlich angeregt und unterstützt. Die Belebung der weiblichen Organe wirkt sich harmonisierend und regenerierend auf den weiblichen Hormonhaushalt aus. Ein gesunder Aufbau der Gebärmutterschleimhaut und ein regelmäßiger Zyklus mit Eisprung werden somit begünstigt.
Muskelschichten die sich in und um das Becken ziehen, wie beispielsweise der Psoas oder dein Beckenboden, werden aktiviert und gestärkt. Spannungen im Beckenraum werden sanft gelöst und das Nervensystem ausgeglichen. Dies verbessert die Lebensqualität vieler Frauen und führt zu mehr Lebenslust und Lebensfreude.
Luna Yoga kann dabei unterstützt natürlich schwanger zu werden. Darüber hinaus hilft es ein positives Körperbewusstsein zu entwickeln.
Zusammenarbeit mit Storchgeflüster
Du wünschst Dir ein Baby und möchtest deine Fruchtbarkeit auf natürliche Weise fördern? Dann lade ich Dich herzlich dazu ein die Webseite von Storchgeflüster zu besuchen. Du hast dort die Möglichkeit, neben Luna Yoga, auch andere natürliche Methoden wie beispielsweise Ernährung, Paartherapie und Psychologie rund um das Thema Kinderwunsch kennen zu lernen.
In Zusammenarbeit mit Storchgeflüster habe ich Luna Yoga Videos gedreht und zeige Dir dort Schritt für Schritt viele unterschiedliche Übungen die sich positiv auf deine Fruchtbarkeit auswirken und Dich seelisch nähren. Ich freue mich wenn Du mit Hilfe dieser Videos deinen Wunsch Mama zu werden näher kommst!
Besuche storchgefluester.de und verwende dabei deinen 10 Euro Gutscheincode "Luna".
Alles Liebe, deine Mira
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