Koch- und Yoga-Session
( je nach Wunsch in Präsenz oder online)
Ein 4-stündiger Mini-Urlaub, indem Du mit ganz viel Leichtigkeit und Genuss deine Batterien wieder auflädst!
Mit einer individuell auf Dich abgestimmten Luna Yoga® Sequenz und anschließenden Koch-Session sammelst Du neue Kräfte und nimmst viele effektive Übungen und praktische Handgriffe, für einen genussvoll gesunden Lifestyle, mit in deinen Alltag.
In einem ausführlichen Vorgespräch klären wir all deine aktuellen Wünsche und Bedürfnisse.
Kosten
411,- Euro
Was erwartet Dich in unserer gemeinsamen Koch- und Yoga-Session?
Eine perfekt auf Dich abgestimmte Luna Yoga® Sequenz
Zuerst klären wir im Vorgespräch, welche Bedürfnisse bei Dir gerade im Vordergrund stehen. Mit Hilfe deiner Antworten entwickle ich dann eine perfekt auf Dich zugeschnittene 90-minütige Luna Yoga® Sequenz, damit Du den größten Nutzen für Dich und deine weibliche Gesundheit bekommst.
Wonach sehnst Du dich gerade? Nach Übungen, die Dich gedanklich entschleunigen & mehr zu Dir führen? Sanfte Übungen, die sich wie Streicheleinheiten anfühlen & neue Energien in Dir wecken? Willst Du befreiende Übungen kennenlernen, die Dir dabei helfen einen gesunden Umgang mit belastenden Gefühlen zu finden? Wie ist es mit Übungen die deine weiblichen Organe stärken & dein Becken beleben, damit deine Sinnlichkeit steigt & Du den idealen Nährboden für deine weibliche Gesundheit schaffst?
Dabei kannst Du wählen, ob Du entweder Online via Zoom oder in meinem großzügigen Studio in Schwaig bei Nürnberg üben willst.
Genussvolle Kraft aus der Küche
In unserer zwei-stündigen Koch-Session zeige ich Dir (online oder offline - je nachdem was für Dich stimmiger ist), wie Du in kürzester Zeit gesunde und superleckere Gerichte zaubern kannst, die Dir ein gutes Bauchgefühl geben und Dich mit allem versorgen, was dein Körper braucht. Damit Du auch in herausfordernden Zeiten geerdet bleibst und in deiner Kraft erstrahlst! Zudem bekommst Du von mir viele alltagstaugliche Tipps, damit Dir zukünftig gesundes Kochen absolut leicht fällt.
Auch hierfür sammle ich im Vorgespräch all deine Wünsche und Vorlieben ein, damit die gemeinsame Koch-Session ein kulinarisches Highlight für Dich wird:
Was isst Du besonders gerne? Gibt es Lebensmittel die Du nicht gerne isst? Hast du
Intoleranzen oder Allergien auf bestimme Lebensmittel?
Wo und wann findet deine Koch- und Yoga-Session statt?
Im gemeinsamen Vorgespräch klären wir deine freien Zeitfenster. Dabei kannst Du zwischen verschiedenen Optionen wählen:
- Möchtest Du für vier Stunden in mein großzügiges Koch- und Yoga-Studio nach Schwaig bei Nürnberg kommen?
- Möchtest Du lieber online via Zoom von mir unterrichtet werden?
- Bevorzugst Du zwei separate Termine, einen zwei Stunden Termin für deine Luna Yoga® Sequenz und einen zwei Stunden Termin für unsere gemeinsame Koch-Session?
Offline Veranstaltungsort
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Feedback
Judith P.
"Kommt Zeit, kommt Rat. Oder: kommt Mira. Es hätte für mich keinen besseren Zeitpunkt geben können, um mit Mira zu arbeiten. Ich war nach einem kräftezehrenden Umzug mit zwei kleinen Kindern ziemlich ausgebrannt und habe mir deshalb die Koch- und Yoga-Session bei Mira als Mini-Urlaubsauszeit nur für mich gegönnt.
Ich bin immer noch wohlig satt und fühle mich richtig gut genährt nach den inspirierenden und tollen Stunden mit Mira. Es hat so gut getan, einfach mit ihr zu sein und Luna Yoga zu machen.
Nach einem ausführlichen telefonischen Vorgespräch, in dem ich alle meine Wünsche und Erwartungen äußern konnte, hatte sie ein maßgeschneidertes Programm für die gemeinsamen Stunden vorbereitet. Wir haben Luna Yoga gemacht, innen und unter freiem Himmel, haben selbst gemachtes gesundes Fast Food gegessen und zusammen geschwiegen. Eine Wohltat.
Ihre Tipps und Ihre Sicht auf die Dinge haben mich an ein paar entscheidenden Stellschrauben in meinem Alltag drehen lassen. Danke Dir so sehr, liebe Mira. Jederzeit gerne wieder!"
Sabrina T.
"Miras Arbeit und die Art und Weise wie sie auf mich persönlich eingegangen ist, hat genau die Essenz getroffen, die mir dabei hilft meinen bewegten Familienalltag leichter und gesünder zu begehen. Herzlichen Dank für diese wunderbare Unterstützung!"
Lade deine Batterien mit viel Leichtigkeit & Genuss auf
Mit einer individuell auf Dich abgestimmten Luna Yoga® Sequenz und anschließenden Koch-Session sammelst Du neue Kräfte und nimmst viele effektive Übungen und praktische Handgriffe, für einen genussvoll gesunden Lifestyle, mit in deinen Alltag.
Vier genussvolle Stunden für Dich und dein Wohlbefinden.
Plus ausführliches Vorgespräch.
Je nach Wunsch in Präsenz oder online.
Kosten
411,- Euro
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